Krepšelis:

Nėra prekių

0,00€ Pristatymas
0,00€ Viso

Krepšelis Pirkti

Glutaminas

 

Glutaminas, kaip kreatinas ir BCAA, yra vienas efektyviausių papildų pasaulyje skirtų jėgos sportui. Glutaminas yra pusiau esminė amino rūgštis, kuri sudaro daugiau kaip 60% raumens masės, tokiu būdu tapdama dažniausiai žmogaus organizme sutinkama amino rūgštimi ir būtent tai įrodo jos svarbą žmogaus organizmui. Šį papildą ypač rekomenduojama vartoti po treniruotės, kadangi jis padeda greitai atstatyti prarasto glikogeno lygį.


Glutaminas padeda išvengti nuovargio pojūčio ir persitreniravimo pasekmių, tokiu būdu prisidėdamas prie raumens masės augimo.


Laikantis dietos ar griežto mitybos plano, glutaminą yra patartina vartoti bent mažomis dozėmis, kad būtų užtikrinta pakankama glutamino koncentracija kraujyje.


Svarbiausia yra glutaminą vartoti teisingai - t.y. gerti iš karto ištirpinus vandenyje, kadangi ilgiau pastovėjęs glutaminas skyla ir praranda naudingąsias savybes. Ta pati taisyklė galioja ir kreatinui.

Frey Nutrition sporto papildai