Krepšelis:

Nėra prekių

0,00€ Pristatymas
0,00€ Viso

Krepšelis Pirkti

  • Argininas // Natūralus raumens augimo stimuliatorius

    Tyrimų rezultatai rodo, kad amino rūgštis ARGININAS natūraliai skatina raumens augimą. Sportuojantiems jo reikia daugiau. Geriausi natūralaus arginino šaltiniai yra moliūgų sėklos, žemės ir graikiniai riešutai. Skirtingo arginino kokybė skiriasi. Rinkitės geriausiai pasisavinamą ir šalutinių poveikių neturintį arginino koncentratą AAKG - Frey Nutrition NOX .
    Plačiau..
  • Glutaminas // Glutamino-Glikogeno tyrimas

    Glutaminas teigiamai veikia raumenyse esantį glikogeną, po sunkaus fizinio krūvio organizme vykstančius regeneracijos procesus ir po treniruotės raumenyse vykstančią baltymų sintezę.
    Plačiau..
  • Glutaminas // Teisingas glutamino vartojimas

    Medžiaga, turinti didelę reikšmę regeneracijos etapo metu, yra amino rūgštis glutaminas. Tyrimo metu glutaminas geriausią rezultatą parodė maišomas su laktalbumino bazės baltymais (išrūgų baltymu) ir trumposios grandies angliavandeniais.
    Plačiau..
  • Glutaminas // Reikšmė ir poveikis

    Glutaminas - baltymų sudedamoji dalis, padedanti išvengti nuovargio pojūčio ir persitreniravimo pasekmių tokiu būdu prisidėdamas prie raumenų masės augimo. Priklausomai nuo fizinio aktyvumo ir treniruočių intensyvumo 1 porcijos metu sportininkai turėtų gauti nuo 5g iki 20g glutamino.
    Plačiau..
  • BCAA // BCAA ir pieno rūgštis

    Tyrimai parodė, kad BCAA mažina laktato gamybą. Žemesnė laktato koncentracija kraujyje po treniruotės rodo, kad nuolatinis BCAA tiekimas pagerina šių amino rūgščių įsisavinimą fizinio krūvio metu. BCAA miltelių ir kapsulių pavidalu yra įsisavinamos greičiau, nei tablečių pavidalu.
    Plačiau..
  • BCAA // BCAA ir regeneracija

    Tyrimai parodė, kad BCAA gali paskatinti regeneraciją. Slopindamos baltymų skilimą fizinio krūvio metu, BCAA skatina anabolinius procesus ir slopiną katabolinius. Geriausia BCAA vartoti iš karto po treniruotės.
    Plačiau..
  • BCAA // BCAA vartojimas

    Sportininkų poreikis BCAA yra didesnis. BCAA susideda iš 3 amino rūgščių: L-Leucino, L-Izoleucino ir L-Valino. Kadangi pats organizmas esminių amino rūgščių sintetinti (pasigaminti) negali, jų sportuojantiems reikėtų gauti pakankamsi su maistu. Treniruočių dienomis BCAA idealiausia vartoti prieš ir po treniruotės, o ne treniruočių – visos dienos bėgyje su maistu.
    Plačiau..
  • Amino rūgštys // Poveikis ir vartojimas

    Iš viso yra 20 amino rūgščių, svarbių žmogaus medžiagų apykaitai. Esminės amino rūgštys yra svarbios dėl to, kad žmogaus organizmas pats jų pasigaminti negali. Baltymai yra sudaryti iš amino rūgščių ir taip padeda mūsų raumenims augti. Amino rūgščių papilduose nėra angliavandenių ir riebalų.
    Plačiau..
  • Proteinas // Baltymai po treniruotės

    Baltymai ypač reikalingi po fizinio krūvio. Mokslininkai nustatė, kad mažiausiai 30 g baltymų po treniruotės yra reikalinga norint paskatinti audinių atsistatymą.
    Plačiau..
  • Proteinas // Ar baltymai turi šalutinį poveikį?

    Mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu jėgos sportininkams buvo sudaryta mityba, kurios 40% visų kalorijų sudarė baltymai. Šio tyrimo metu buvo nustatyta, kad dideliu baltymų kiekiu pagrįsta mityba neturėjo jokios neigiamos įtakos tirtų parametrų rezultatams. Didelio baltymų kiekio vartojimas nesukelia jokio šalutinio poveikio.
    Plačiau..
  • Proteinas // Baltymai ir metabolizmas

    Didesniu baltymų suvartojimu pagrįsta mityba padidina bazinę medžiagų apykaitą 90 kalorijų per dieną. Per vienerius metus tai privestų maždaug prie 5 kg svorio praradimo. Baltymai skatina medžiagų apykaitą.
    Plačiau..